للباحثين والباحثات عن الوظائف عبر السناب شات أضـغـط هنا

أضرار المشي حافي القدمين في المنزل

تشير الأبحاث الجديدة إلي أن المشي بدون أحذية يمكن أن يساعدك في تقوية قدميك وساقيك وحتي عضلات أسفل الظهر وتجنب مشاكل القدم المختلفة وحتي تقليل البيئة التي تفوح منها رائحة العرق  الناتجة عن البكتريا والفطريات لكن هناك أضرار المشي حافي القدمين في المنزل وتمتلك العديد من المخاطر الخفية مثل الوقوف  علي المعدن الحاد أو الزجاج  أو إلتقاط فيروس مثل إلتهاب …

أكمل القراءة »

فوائد زبدة الفول السوداني ولماذا يجب عليك تناولها

تشمل فوائد تناول زبدة الفول السوادني الحصول علي مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة مثل إنخفاض خطر الإصابة بمرض السكري، أمراض القلب، السرطان، الأمراض العصبية التكنسية، السيطرة علي مرض الزهايمر . كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل  الإصابة بالعدوي الفيروسية والفطرية . تعتبر زبدة الفول السوداني عجينة مصنوعة من الفول السوادني الجاف المحمص وعموماً يتم إستخدامها علي الخبز المحمص …

أكمل القراءة »

فوائد القلقاس ٢٤ فائدة لا غنى عنها للجسم

تشمل الفوائد الصحية للقلقاس ما يقرب من 24 فائدة مذهلة عند تناول القلقاس والتي تحتوي  علي تحسين الهضم، إنخفاض مستويات  السكر في الدم ومنع أنواع معين من السرطان، حماية الجلد، تعزيز الرؤية، زيادة الدورة الدموية، إنخفاض ضغط الدم، تحسين الجهاز المناعي، منع أمراض القلب، وتدعيم صحة العضلات . القلقاس من الأطعمة الرئيسية التي تفضل تناولها بإنتظام ويعتبر غذاء صحي لأن …

أكمل القراءة »

فوائد و أضرار زيت الكانولا

المعروف عن زيت الكانولا أنه ” الزيت الصحي الأكثر إستخداماً للطهي و في السلطات”. ومع ذلك، فإن هذه المعلومات غير صحيحة إلى حد كبير، حيث أن زيت الكانولا و زيوت الطهي المشابهة له و المعالجة جميعاً لها مخاطر كبيرة على الصحة. و قبل أن نذكر عن سوء زيت الكانولا و أضراره، وكذلك معرفة الزيت الأفضل للطهي، عليك أولاً معرفة المعلومات …

أكمل القراءة »

هل زيت الفول السوداني جيد للطبخ؟

تبين للناس مؤخراً المخاطر الخفية الموجودة في الزيوت النباتية مثل زيت الكانولا، زيت الصويا، أو زيت الذرة، ولذلك إنتقلوا الآن إلى بدائل صحية أكثر مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند. كما أصبحت زيوت المكسرات شائعة، و كان أشهرهم هو زيت الفول السوداني. وبالرغم من ذلك، فإن هناك بعض العوامل التي يجب مراعتها قبل إستخدام زيت الفول السوداني، و خاصة …

أكمل القراءة »

5 علامات تدل على نقص فيتامين بي12 في جسمك

يعتبر فيتامين بي 12 ضروري بشكل أساسي لكل ما يفعله الجسم بدون مبالغة. و يطلق عليه فيتامين الطاقة، و يعزز وظيفة العصب و يحافظ على صحته، كما يلعب دوراً رئيسياً في إنتاج الحمض النووي، ويساعد على إبقاء جسمك مليء بخلايا الدم الحمراء التي تحمل الأوكسجين في جميع أجزاء الجسم. ومع ذلك فإن هذا الفيتامين الحيوي موجود فقط في الطعام و …

أكمل القراءة »

7 علاجات للتخلص من الإسهال

يعتبر الإسهال شئ سيء للغاية، مهما كنت تطلق عليه من أسماء مثل: النافورات، أعاصير الحمام، ألعاب البراز النارية، أو إنفجار بركاني من المؤخرة، هذا لن يغير من الأمر شئ. و تقول دكتور تويا جيمس ستيفنسون، اخصائي أمراض الجهاز الهضمي في أي يو هيلث أنه و على الرغم من أن أي شئ يمكن أن يسبب لك الإسهال، من البكتيريا إلى أعراض ما قبل …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية لسم النحل سوف تدهشك

سم النحل هل كنت تتوقع أن له فوائد صحية لجسمك ؟ أن النحل معروف بالطبع بإنتاج العسل، ويتميز عسل النحل بفوائده العظيمة للصحة، يتناول الكثير من الناس عسل النحل لأن محتويات العسل المختلفة جيدة للجسم ، يعتقد البعض أيضاً أن محتوي عسل النحل يزيل السموم في الجسم . بالإضافة إلي إنتاج العسل، يُعرف النحل أيضاً بإسم الحيونات التي يُمكن استخدامها …

أكمل القراءة »

فوائد خل التمر لهذه الأسباب يجب أن تستخدمه دائما

بالرغم من أن خل التمر هو من أقدم أنواع التمر، ولكن العديد من الناس لم يسعموا عن خل التمر وعن فوائد خل التمر من قبل ، يتميز خل التمر بفوائده الصحية العديدة فهو له القدرة علي تسهيل عملية الولادة، كما أنه يمنع مشاكل الدورة الشهرية وله تأثير إيجابي علي صحة القلب وله أيضا العديد من الفوائد للصحة يمكن أستغلالها كبديل …

أكمل القراءة »

علاج القشرة بعصير البصل والقضاء على قشرة فروة الرأس

تشتكي من قشرة الشعر وتبحث عن علاج القشرة بطريقة طبيعية ؟ اليوم يمكنك تطبيق هذا الحل وعلاج قشرة الشعر طبيعيا . أن قشرة فروة الرأس هي من المشاكل المزعجة التي يُمكن أن تصاب بها فروة الرأس، وقد تتسبب تلك الرقائق البيضاء التي تظهر بين خصلات الشعر الكثير من الإحراج، كما انها تتسبب في حكة فروة الرأس، يوجد العديد من المنتجات …

أكمل القراءة »