للإشتراك في خدمة الوظائف المجانية
أرسل كلمة “اشتراك” عبر الواتس أب للرقم 00966567499134

منوعات

ممارسة الرياضة أفضل طريقة لتجاوز آلام المفاصل

تواصل – وكالات: أكد خبراء مشاركون في المؤتمر الألماني لجراحة العظام وجراحة الرضوض الذي انعقد نهاية الأسبوع الماضي أن ممارسة الرياضة تبقى أحسن طريقة ممكنة لوقف انْتِشَار مرض هشاشة العظام. وَشَدَّدت رئيسة المؤتمر، الدكتورة أندريا مويرر، على ضرورة تحريك الجسم بشكل دَوْرِي دون ضغط على المفاصل أو تعريضها للإجهاد؛ وَذَلِكَ لِتَجَنُّبِ التعرض للإِصَابَة. كما تنصح مويرر بممارسة الرياضة يَوْمِيّاً لمدة …

أكمل القراءة »

تعرّف على خطر كسر حبة الدواء قبل تناولها

تواصل – وكالات: يلجأ البعض إلى كسر حبة الدواء قبل تناولها لعدة أسْبَاب منها أن حجم الحبة كبير على ما هو بحاجته إليها أو العكس، حيث يقسمها إلى نصفين نصف للصباح ونصف للمساء وربما لأسْبَاب أخرى. لكن ما يجهله الكثير من هؤلاء الأشْخَاص هو أن كسر حبة الدواء إلى نصفين يسبب أضراراً كبيرة والتهابات للمريء إِضَافَةً إلى فقدان الدواء كافة …

أكمل القراءة »

ما هي أعراض اﻹصابة بعدوى الجيوب الأنفية؟

تواصل – وكالات: يمكن لعدوى الجيوب اﻷنفية أو الجبهية أو الفكية العلوية أن تنجم عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، ويعتمد العلاج بشكل كبير على نوع تلك العدوى. لذا فإنه من الضروري مراجعة الطبيب لتأكيد تشخيص اﻹصابة ومناقشة الخيارات العلاجية، وفي هذا الصدد، نورد فيما يلي بعض اﻷعراض الشائعة لعدوى الجيوب: 1- الصداع، وخاصةً عند الاستيقاظ صباحاً. 2- ألم …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل الأوقات لتناول «الشاي الأخضر»

تواصل – وكالات: أشارت العديد من الأبحاث التي أجريت على تأثير الشاي الأخضر على جسم الإِنْسَان، أن تناول هذا المشروب بكمية كبيرة يؤثّر على امتصاص الحديد والكالسيوم، خَاصَّة إذا ما تَمَّ تناول الشاي ومصادر الحديد والكالسيوم في وقت واحد. وأَوْضَحَ الأطباء، أن أنسب الأوقات لتناول الشاي الأخضر هي تلك البعيدة عن أوقات تناول وجبات الطعام كشربه في ساعات الصباح الباكر …

أكمل القراءة »

«الأفوكادو» الفاكهة الأكثر فائدة لصحة المرأة

تواصل – وكالات: توصل علماء أمريكيون من ولاية بنسلفانيا، إلى تحديد أكثر الفواكه فائدة لصحة المرأة. توصل العلماء الأمريكيون إلى أن الأفوكادو، هو أكثر الفواكه فائدة لصحة المرأة؛ نظراً لما تحتويه الفاكهة من فيتامينات ومعادن، وخاصة حمض الفوليك، حيث يحتوي 100 غرام من الثمرة على 45 ميكروجراماً من حمض الفوليك. ولا تحتوي الفاكهة على كميات كبيرة من السكر الذي يصل …

أكمل القراءة »

تعرّف على أسباب وعلاج قشرة الشعر عند الأطفال

تواصل – وكالات: يُعَانِي الكثير من الأطفال من “قشرة الشعر”، وهي أمر مزعج للكثيرين، فيعرضهم ذلك لالتهابات شديدة في فروة الرأس وتساقط الشعر وهو في مراحل نموه. وحسب ما ذكره موقع momjunction فهناك أسْبَاب عديدة لقشرة الشعر أبرزها: 1:مالاسيزيا، وَهِي عبارة عن نوع من الفطريات ينمو بشكل مفرط على فروة الرأس يسبب الالتهابات والقشرة. 2:الإكزيما؛ وَهُوَ مرض شائع بين الأَطْفَال …

أكمل القراءة »

بدون أدوية.. 6 طرق طبيعية لعلاج «الإمساك»

تواصل – وكالات: يعتبر الإمساك من مشاكل الهضم التي تحدث نتيجة عدة أسباب، منها تناول الأدوية والمضادات الحيوية، أو نقص شرب الماء، أو قلّة تناول الألياف. وتوجد آثار جانبية للأدوية الملينة تجعل استخدامها لفترة طويلة خطراً. لذا، من الأفضل الاعتماد على العلاجات المنزلية للإمساك، لفاعليتها، ولتفادي الآثار الجانبية. إليك أفضل طرق علاج الإمساك من دون أدوية: 1- الموز: يُعتبر الموز …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لمنع الشعور بالجوع ليلاً

Portrait Of A Man Taking Food From Refrigerator تواصل – وكالات: يشعر الكثير وقت الخلود إلى النوم، في كثير من الأحيان برغبة في الأكل، في عادة سيئة ينْصَح خبراء الصحة بتفاديها عبر سبل عِدَّة. وتوضح أخصائية التغذية سامانثا غرانت، أن الناس ينشغلون كَثِيرَاً خلال فترة النهار، وفي الليل يحسون بجوع كبير، كما أنهم قد يتسلون بالأكل وهم يشاهدون التلفزيون. ويؤدي …

أكمل القراءة »

«النمر»: ارحموا أمهاتكم كبيرات السن من مشاكلكم تجنباً لهذا الأمر

تواصل – فريق التحرير: نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، الأبناء بعدم الضغط نفسياً على أمهاتهم أو آبائهم الكبار في السن، والذين في الغالب يعانون من أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها؛ منعاً لحدوث مضاعفات مفاجئة للوالدين. وقال النمر، في تغريدات عبر حسابه بموقع “تويتر”: “ارحموا أمهاتكم من مشاكلكم!! كبيرة في السن ومعها ضغط وسكر وضعف قلب يشاركونها …

أكمل القراءة »

دراسة: الرضاعة الطبيعية تقي الأم من أمراض القلب والسكتة الدماغية

تواصل – وكالات: توصلت دراسة حديثة، إلى أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل الرضيع والأم على حد سواء، حيث تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. وقالت صحيفة “ديلي ميل” في تقرير لها ‘‘إن الرضاعة الطبيعية لمدة عام لا تفيد الطفل فقط، ولكنها أيضاً تقلل من فرص إصابة الأم بأمراض القلب والسكتة الدماغية في وقت لاحق من الحياة بنسبة 9 %‘‘ حيث …

أكمل القراءة »