للباحثين والباحثات عن الوظائف عبر السناب شات أضـغـط هنا

منوعات

7 عادات يومية متكررة تهدد حياتنا.. تعرَّف عليها

تواصل – وكالات: ليست كل عاداتنا اليومية صحية، بل إن بعضها يدمر صحتنا ويستهلكها بمعدل كبير يعجل بظهور أعراض الشيخوخة والمرض رغم صغر السن؛ لِذَا نستعرض لك هنا بعض عاداتك السيئة التي يجب أن تتخذ قَرَاراً بالإِقْلاَع عنها فوراً، بِحَسَبِ موقع “steptohealt”. 1 – التدخين إن للتدخين تَأْثِيراً سَلْبِيّاً على كل أعْضَاء الجسم، وتشير التقديرات إِلَى أنه سبب رَئِيسِيّ للوفاة. …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تخلصك من «النحافة» بشكل طبيعي

تواصل – فريق التحرير: تعتبر “النحافة” من المشاكل التي يعانى منها الكثيرون، فيعتقد الجميع أن البدانة هي المشكلة الوحيدة للجسم، ولكن هناك بعض الأشخاص يعانون من النحافة التي تسبب لهم الإحراج وتعرضهم لمشاكل صحية. موقع “healthline” قدَّم 5 أطعمة لزيادة الوزن بشكل صحي مع ممارسة الرياضة للوصول للجسم الرشيق، كالآتي: 1- الشيكولاتة تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والسكريات …

أكمل القراءة »

هزة أرضية بقوة 2.5 درجة في المدينة المنورة

أخبار 24 أعلنت هيئة المساحة الجيولوجية السعودية عن تسجيل هزة أرضية شمال غرب المدينة المنورة، بقوة 2.5 درجة على مقياس ريختر. وأوضحت الهيئة أن محطات الرصد الزلزالي التابعة للهيئة سجلت هزة أرضية على مسافة 14 كلم شمال غرب المدينة المنورة، وتم الشعور بالهزة في المناطق القريبة من الهزة. شاهد أيضا:  شاهد ماذا حدث لمسبح أثناء هزة أرضية

أكمل القراءة »

باحثون يحذرون: أدوية الحموضة قد تؤدي للوفاة المبكرة

تواصل – وكالات: حذر باحثون من تعاطي الأدوية المضادة لحموضة المعدة بكثرة، لافتين إلى أنها قد تزيد من خطر الوفاة المبكرة. وكانت دراسات سابقة، قد ربطت بين أدوية الحموضة، المعروفة بـ«مثبطات مضخة البروتون» أو «PPI» وبين تلف الكلى وكسور العظام والخرف. وقد ركزت الدراسة على 275 ألف شخص يتعاطون مثبطات مضخة البروتون، بالإضافة إلى 75 ألف شخص ممن يتعاطون نوعاً …

أكمل القراءة »

5 أسباب تدفعك لإضافة «القرفة» إلى القهوة بشكلٍ مستمر

تواصل – وكالات: “القهوة” مشروب أساسي لكثير من الأشْخَاص لتعزيز الطاقة والانتباه والتركيز، لكن إذا تَمَّت إِضَافَة القرفة له يصبح أفضل مشروب علي الإطلاق، ومن الأفضل أن تبدأ بإِضَافَة ربع ملعقة صغيرة مع زيادة الجرعة تَدْرِيجِياً. وفي هذا السياق، أكَّدَ الموقع الطبي الأمريكي “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن 5 فوائد لإِضَافَة القرفة لفنجان القهوة في الصباح، ومن فوائدها …

أكمل القراءة »

لحمايتك من الجفاف.. 20 نوعاً من الفاكهة والخضروات تعوضك عن نقص الماء

تواصل – وكالات: يَحْتَاج الجسم إلى لترين أو 8 أكواب من الماء يَوْمِيّاً للحماية من الجفاف والتخلص من السموم، لكن الكثيرين يهملون الانتظام بشرب المياه أو لا يرغبون. ويتخوف هؤلاء من الدخول المتكرر للمرحاض، لا سِيَّمَا إذا كانت طبيعة وظائفهم تعتمد على التنقل كَثِيراً، أو لا يرغبون في حمل زجاجات الماء. ويمكن لهذه الفئة من الأشْخَاص التعويض عن قلة شربهم …

أكمل القراءة »

تعرَّف على 5 قِيَم غذائية في الدجاج

تواصل – وكالات: الدجاج من أغنى مصادر البروتين خاصة إذا تم تناول الصدور خالية من الجلد، لكن لحم الدجاج مصدر لمغذيات أخرى هامة، وهو من الأطعمة الصحية إذا تم استبعاد الجلد. إليك أهم القيم الغذائية في الدجاج وأفضل طريقة لطبخه: 1- البروتين تحتوي كل حصة من الدجاج (112 غراماً) على 28 غراماً من البروتين. ومثل مصادر البروتين الحيواني الأخرى يتكون …

أكمل القراءة »

دراسة: ضغوط العمل تزيد خطر الإصابة بـ«السكري»

تواصل – وكالات: توصلت دراسة أجريت حديثا إلى أن العاملين الذين يواجهون زيادة في ضغوط العمل تزيد احتمالات إصابتهم بالسكري مقارنة بزملائهم الذين لا يتعرضون لهذه الضغوط. وحلل باحثون، بيانات 3730 عاملاً في صناعة البترول في الصين، ولم يصب أي من العمال بالسكري في بداية الدراسة، غير أن الباحثين كتبوا في دورية (ديابيتس كير) إنه بعد 12 عاماً من المتابعة، …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة في التعامل مع الدخل والمصاريف والادخار نقاط مختصرة لكن مهمة

?نصائح مهمة في التعامل مع الدخل والمصاريف والادخار نقاط مختصرة لكن مهمة لــ  عاصم الرحيلي @AsemEcono 1️⃣ من الأخطاء الشائعة محاولة الادخار من المتبقي من الراتب، الافضل عزل مبلغ الادخار منذ نزول الراتب، وتأقلم نفسك مع المتبقي 2️⃣ايضا البعض يواجه صعوبة في تتبع مصاريفه الأفضل استخدام بطاقة الصراف في الدفع مع الوقت بمجرد مراجعة كشف الحساب البنكي ستكتشف مواطن الخلل 3️⃣ …

أكمل القراءة »

هل الجبن ضار بالقلب؟.. تعرف على أشهر 5 أخطاء صحية شائعة عن الطعام

تواصل – وكالات: سردت اسْتشَارية التغذية الأسترالية فيونا تاك، أشهر خمسة أخطاء صحية شائعة عن الطعام، مُؤكّدَةً أنه ينبغي تجاهلها. وبِحَسَبِ “تاك” فإن الأخطاء هي: 1 – الجبن ضار على صحة القلب ربما أخبرك البعض أن الجبن الغني بالدهون والكريمة مثل جبن “بري” الأبيض الطري ضار لصحة قلبك. وتصحح فيونا أول خرافة صحية، موضحة أن الجبن مصدر غدائي غني بالمواد …

أكمل القراءة »