منوعات

هذه هي أهم الفيتامينات الضرورية لمريض السكري!

مرض السكري هو حالة لا يستطيع معها الجسم تحويل الجلوكوز إلى طاقة، فيبقى في الدم ويسبب ارتفاع مستوى السكر. ويكون مرضى السكري أكثر عرضة بمقدار الضعف لتطوير أمراض القلب. وعادة ما يتبع مريض السكري نظاماً غذائياً لخفض الوزن، ولذلك يصبح تناول مكملات الفيتامينات المتعددة مفيداً للغاية. فيتامين “سي”: عادة يكون لدى مرضى السكري نقص في فيتامين “سي”، لأن ارتفاع السكر …

أكمل القراءة »

كيف تمنع سقوط الشعر نهائيا ..؟

توجد علاقة أساسية بين الغذاء الذي نتناوله وصحة الشعر وكلما كان الغذاء صحيا كان كافيا لحماية الشعر ومنع تساقطه. إليك أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر القوي الصحي: أوميغا3 تزيد أحماض أوميغا3 الدهنية لمعان الشعر، وتساعد على منع تساقطه عن طريق تغذية بصيلات الشعر. توجد دهون أوميغا3 في أسماك السلمون والتونة وبذور الكتّان والجوز. يحتاج شعرك هذه المواد الغذائية 3 …

أكمل القراءة »

البقدونس”.. عشب الطبيعة المضاد للفيروسات والأمراض

صحيفة المناطق تنتشر زراعة البقدونس في كندا والولايات المتحدة الأمريكية وأيضا جنوب أوروبا، وكان يستخدم كأحد أشهر أنواع التوابل في العصور الوسطى، ويعد البقدونس أحد أفراد العائلة الخيمية التي تتشمل لكرفس والشبت والكزبرة الخضراء. ويعتبر “البقدونس” أحد أهم الأعشاب المضادة للفيروسات والأمراض فهو يحمي الكبد والأمعاء من السرطان و يقي من حصوات الكلى، ويساعد على الوقاية من أورام المخ،ويعمل على …

أكمل القراءة »

إنجاز طبي كبير يفتح باب الأمل للمصابين بالشلل

في إنجاز طبي، تمكن مجموعة مرضى يعانون الشلل منذ أعوام من استعادة القدرة على الحركة والمشي بشكل معقول. وبحسب ما نقلت صحيفة “إندبندنت” فإن أحد المرضى الذي خضعوا لتدريب طبي، تمكن من المشي بمساعدة عكازين، دون مساعدة الطبيب، فيما بدأ آخرون يحسون بأطرافهم المشلولة. واستفاد المرضى الذين تجاوزوا محنة الشلل، من تدريب طبي يقوم على تحفيز الأعصاب التي لا تزال …

أكمل القراءة »

ما هي الكمية المسموح بتناولها من السكر يوميا ..؟

صحيفة المناطق يحذر كثير من الأطباء وأخصائيين التغذية من خطورة الإفراط في تناول كميات كبيرة من السكر، بسبب آثاره السلبية على الصحة، وأحيانًا ما يعتبر الاستغناء عن تناول السكر، أمرًا صعبًا بالنسبة للكثير من الناس، فهو يدخل في نظامنا الغذائي بصورة مباشرة أو غير مباشرة، عبر وجوده في كثير من المكونات الغذائية، التي نستهلكها يوميا، كما أن بدائل السكر غالية …

أكمل القراءة »

7 تمارين سهلة لشد البطن

صحيفة المناطق من منا لا يحلم ببطن مسطح ومشدود، إلا أنه غالباً ما نفشل في الحصول عليه لاعتقادنا أن الأمر يتطلب الأمر مجهوداً جباراً. إليكم هنا 7 خطوات وتمارين بسيطة للحصول على بطن مشدود، بحسب العديد من المختصين والمواقع الطبية: 1- وقفة مستقيمة: لا تنثنِ أثناء الوقوف كي لا تترهل عضلات بطنك، قف مستقيما مشدوداً! طريقة الحصول على وقفة مستقيمة …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر الطعام الذي نتناول على معدل الخصوبة؟

المناطق تغيرت قائمة الأطعمة التي يُعتقد أنها تزيد الخصوبة على مدار العصور – من المحار والبقوليات إلى ثمار التين ولحم الأرنب. وارتبطت وفرة الطعام تاريخيا بزيادة في معدلات الإنجاب. لكن هل يساعد الطعام على زيادة معدل الخصوبة؟ ما رأي العلم في ذلك؟ يعتقد البعض أن المحار منشط جنسي طبيعي، ويثني آخرون على الباذنجان. ولطالما كانت العلاقة بين الطعام ومدى تأثيره …

أكمل القراءة »

اختبار دواء جديد لعلاج الربو

المناطق اخترع متخصصون في علم الصيدلة من بريطانيا دواء جديدا لعلاج الربو سموه Fevipiprant. وقد أجرى العلماء اختباراتهم الأولى على هذا الدواء التجريبي، فوجدوا أن الالتهابات في الشعب الهوائية تقل بنسبة كبيرة عند المصابين بالربو بعد تعاطي هذا الدواء. ووفقا للإحصاءات هناك 5 ملايين مواطن في بريطانيا يعانون من نوبات الربو بين الحين والآخر. ويؤكد العلماء أن هذا الدواء سوف يساعد …

أكمل القراءة »

شقيقان من حائل يبتكران جهازاً لاستخلاص الماء من الهواء ويحصدان ذهبية آيتكس

أخبار 24 تمكن شقيقان من حائل من ابتكار جهاز يعمل بالطاقة الشمسية يقوم باستخلاص المياه من الهواء الرطب، وحصلا بموجب ابتكارهما على الميدالية الذهبية في معرض “أيتكس 2016” بالعاصمة الماليزية كوالالمبور. وأوضح الشقيقان “سعيد وأسامة عبدالله الزهراني” من تعليم حائل أن تصميم الجهاز استغرق نحو عام، وكلفهما مبلغ 3500 ريال فقط، وهو خفيف الوزن ويسهل حمله والتنقل به، لافتين وفقاً …

أكمل القراءة »

سائل: سَبَبْتُ شخصاً في «تويتر» فشكاني في المحكمة.. ماذا أفعل؟

استشارة تواصل رقم (39) الرد من: المستشار القانوني عبدالعزيز بن صالح العجلان السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سَبَبْتُ شخصاً في «تويتر» انتقاماً لإيذائه لي والتعدي علي؛ فتقدم بشكوى في المحكمة ضدي، وأنا الآن أريد أن أنكر سبي له عن طريق «تويتر». فماذا أفعل؟ الإجابة وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي الفاضل، حث الإسلام على حفظ الأعراض عما يدنسها، وأمر …

أكمل القراءة »