منوعات

أطعمة ومشروبات تؤدي إلى اصفرار الأسنان

تواصل – وكالات: تحتاج الأسنان للعناية الدائمة لمنع تكاثر البكتيريا والجراثيم المسببة للنخور فيها، وتلعب الأطعمة والمشروبات التي نتناولها دوراً هاماً في تشكل النخور، واصفرار الأسنان، وفقدانها لبياضها وجمالها. ومن الضروري تنظيف الأسنان بشكل يومي، وبعد كل وجبة طعام للتخلص من بقايا الطعام، وحماية الأسنان من التسوس، وخاصة عند تناول بعض الأطعمة التي تشكل خطراً على صحة الأسنان. ويقدم موقع …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تساعد في الحصول على نوم هادئ

تواصل – وكالات: ينصح خبراء التغذية بتناول خمسة أنواع من الأطعمة المفيدة، والتي تساعد في الحصول على نوم هادئ ومريح وعميق خلال ساعات الليل. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، جاءت قائمة الأطعمة كالآتي:  1- الموز: غني بالماغنسيوم “مُرخي العضلات”، يطلق هرمون السيروتونين والميلاتونين اللذين يساعدان على النوم.   2- العسل: ملعقة عسل واحدة قبل النوم تساعد المخ على إيقاف الأوركسين، …

أكمل القراءة »

أخصائيو تغذية: «الكراث» كنز من الفيتامينات

تواصل ـ وكالات: قال أخصائيو تغذية ألمان: ‘‘إن ‘‘الكراث‘‘ يعد كنزاً من المعادن والفيتامينات؛ لأنه غني بفيتامين C، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، والكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام، والبوتاسيوم الذي يتمتع بأهمية كبيرة لضغط الدم الصحي‘‘. وبحسب مجلة ‘‘الصيدليات الحديثة‘‘ الألمانية، يحظى الكراث بأهمية كبيرة بالنسبة للحوامل، حيث إنه يزخر بحمض الفوليك المهم لنمو الجنين. ويحتوي الـ 100 …

أكمل القراءة »

​صورتان لمجموعة من الأصدقاء قديماً وحديثاً.. الفرق بينهما 45 عاماً

أخبار 24 تداول مغردون على موقع “تويتر”، صورتين لثمانية أشخاص إحداهما قديمة حينما كانوا صغاراً والأخرى حديثة، وذكروا أن الفرق بين الصورتين 45 عاماً. وأظهرت صورة 8 أطفال يقفون مصطفين بجانب بعضهم في منطقة صحراوية، فيما أظهرت الصورة الأخرى 8 أشخاص آخرين يقفون نفس الوقفة، أوضح متداولو الصورة أنها لنفس الأشخاص بعد أن كبروا وأصبحوا رجالاً.

أكمل القراءة »

بالفيديو والصور.. تعرّف على سر برودة رخام الحرم المكي رغم أشعة الشمس والحرارة المرتفعة

أخبار 24 كشفت الرئاسة العامة لشؤون الحرمين عن سر برودة رخام المسجد الحرام رغم أشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة، مبينةً أن السبب هو استخدام نوع رخام خاص يسمى بـ”التاسوس”. وأوضحت الرئاسة وفقاً لـ”العربية”، أن رخام “التاسوس” يستورد خصيصاً لأرضية الحرم من جبال في دولة اليونان، بحيث يتم الاستفادة من خصائصه في عكس الضوء والحرارة، مشيرةً إلى أن ما يشاع عن …

أكمل القراءة »

مجلة فرنسية تُحذّر: «حفاضات الأطفال» تحتوي على مواد تسبب السرطان

تواصل- وكالات: حذّرت مجلة فرنسية، مؤخراً من احتواء عدد من حفاضات الأطفال على مواد خطيرة وسامة قد تسبب أمراضاً كثيرة أبرزها مرض السرطان. ونشرت مجلة “60 مليون مستهلك” الفرنسية، تحقيقاً دقت فيه ناقوس الخطر، بعد أن أجرت دراسة وفحص مكونات 12 علامة تجارية للحفاضات، وتبين وجود بقايا مواد سامة في 10 منتجات. وبيّنت الدراسة، أن الطبقات التي تحمي أرداف الرضَّع …

أكمل القراءة »

كيف أُخبر بناتي بانفصالي عن أبيهم نهائيّاً؟

استشارة تواصل رقم (50) الرد من: المستشارة الأسرية والتربوية أ. هياء الدكان السؤال: انفصلت عن زوجي وعندي طفلتان في المدرسة وهما متفوقتان، ولا أعلم كيف أخبر البنات أننا انفصلنا عن بعض، حيث سوف أعود إلى بلدي بعد نهاية الفصل الأول من الدراسة حالياً. ما هي الطريقة التي أخبر البنات عن انفصالي عن والدهم علماً أن الطلاق الآن بائن بينونة كبرى …

أكمل القراءة »

أعاني من تخيل أمور غير حقيقية وعدم الرغبة في العمل بعد تعرضي لحادث

استشارة تواصل رقم (52) الرد من: استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي د. خالد الجابر السؤال: السلام عليكم ورحمة الله تعرضت لحادث نتج عنه ضربة في الرأس وإصابة لعضلات الرقبة، ومنذ ذلك الوقت ولدي ضيق في التنفس وصداع أعلى الرأس وآلام في الأذن، وتخيلات غير موجودة في الواقع كالحديث مع النفس واختراعات وسواس وشكوك، وتخيل الكلام مع أناس غير موجودين في …

أكمل القراءة »

ابنتي لا تصلي.. وفشلي معها أوصلني إلى اليأس

استشارة تواصل رقم (51) الرد من: المستشارة الأسرية والتربوية أ. هياء الدكان السؤال: لدي مشكلة عجزت عن حلها، وقمت بكل الحلول التي أعرفها وفشلت، ابنتي عمرها ١٢ سنة، تصلي إذا أمرتها، وإذا لهيت عنها تترك الصلاة. ووصل الحال بي إلى اليأس منها ولم أعد آمرها بالصلاة ولم تعد تصلي، ماذا أفعل؟ الإجابة: نشكر لك ثقتك بِنَا والبوح بهمك لمستشاري “تواصل”.. …

أكمل القراءة »

9 طُرق طبيعية لتبييض الأسنان

تواصل – وكالات: قدَّم طبيب الأسنان ريتشارد ماركس، مجموعة نصائح لتبييض الأسنان، وذلك من خلال طرق طبيعية، تمثَّلت في الآتي: 1 – صودا الخبز: هو معجون طبيعي للأسنان، حيث ينصح بخلط ربع ملعقة صغيرة منه مع الماء وغسل الأسنان به. 2 – الفراولة: تناول الفراولة لاحتوائها على حمض الماليك المفيد للأسنان. 3 – الماء الدافئ والملح: الملح يساعد على تبييض …

أكمل القراءة »