منوعات

4 أشياء عليك القيام بها فور سماع صوت المنبه صباحاً

تواصل – وكالات: كَشَفَتْ دراسات عديدة أن عَدَدَاً كَبِيرَاً من الأشخاص لا يستيقظون مباشرة بعد سماع صوت المنبه، حيث غَالِبَاً ما ينامون لخمس أو 10 دقائق، قبل النهوض من فراشهم؛ الأمر الذي يسبب لهم حالة من الكسل على مدار اليوم، حيث يقومون في عجلة من أمرهم للحاق بالعمل. وَذَكَرَ خبراء أن الاستيقاظ يجب أن يكون في الساعة السابعة صَبَاحَاً، ونصحوا …

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات تجنبها خلال الصيف

تواصل – وكالات: يُعْتَبَر نقص السوائل في الجسم أمر مقلق خَاصَّة خلال الطقس الحار، ويرتبط الجفاف بمجموعة من المشاكل الصحية، منها: الصداع، والدوخة، وعدم التركيز، إلى جانب تسببه في الإمساك، وتقليل قدرة الجسم على التخلص من السموم، إليك أكثر الأطعمة التي تزيد جفاف الجسم لتحد من استهلاكها خلال الصيف: الأطعمة المالحة استهلاك كميات كبيرة من الصوديوم يخل بتوازن السوائل داخل …

أكمل القراءة »

12 نوعاً من النباتات تخفض ضغط الدم.. تعرّف عليها

تواصل- وكالات: في الحقيقة، يوجد 49 مستخلصاً نباتياً، يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بفاعلية، لكن يجب أن تعلم أنه بدون تغيير نمط الحياة الذي تتبعه لن تستطيع هذه النباتات مساعدتك في ذلك، فالطعام الصحي و النوم الجيد يجب أن يكونا أساسيين في نمط حياتك. وفيما يلي 12 نوعاً من النباتات التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، بحسب ما …

أكمل القراءة »

حارسة أمن سعودية تتحدى ظروفها وتحصل على ماجستير في الخدمة الاجتماعية

أخبار24 تمكنت حارسة أمن سعودية تعمل بمدينة الملك سعود الطبية بالرياض من التغلب على ظروفها العملية والاجتماعية، واستطاعت إكمال دراستها العليا لتحصل على ماجستير في الخدمة الاجتماعية. وأوضحت المواطنة وتدعى “إرادة الحنتول” خلال تقرير بثته قناة “العربية”، أنها أرادت إكمال الدراسة الجامعية والحصول على الماجستير لتخدم خدمة وطنها وتكسر نظرة المجتمع للوظائف “الدونية”، مبينة أن طموحها في الحصول على الماجستير …

أكمل القراءة »

تعرّف على أسماء الشهداء الـ12 في حادثة سقوط طائرة سعودية باليمن

تواصل – الرياض: تداول مغردون عبر موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” أسماء العسكريين الـ12 الذين استشهدوا اليوم الثلاثاء، إثر طائرة عمودية من نوع (بلاك هوك) تابعة للقوات المسلحة السعودية أثناء تأدية مهامها العملياتية في محافظة مأرب. وكانت قيادة قوات التحالف، قد أوضحت في بيان لها اليوم، أن الحادث نتج عنه استشهاد أربعة ضباط وثمانية ضباط صف من القوات المسلحة السعودية، ويجري …

أكمل القراءة »

إرشادات لحماية طفلك من حوادث الحروق المنزلية

تواصل ـ وكالات: أكدت الإحصائيات، أن مياه الحمام الساخن هي المسؤولة عن أكبر عدد من الإصابات القاتلة والحادة بين الأطفال دون الخامسة، بحسب ما ذكره موقع “Motherandbaby” البريطاني، حيث أوصى أخصائيو العناية بصحة الأطفال، بإعداد الدش الخاص بالطفل والتأكد أن درجة حرارته دافئة وليست ساخنة وأقرب لكونها فاترة. ويعد وضع المشروبات الساخنة في أماكن منخفضة وفي متناول الأطفال من أبرز …

أكمل القراءة »

7 أطعمة يُفَضَّل إدراجها ضمن النظام الغذائي لـ«كبار السن»

تواصل – وكالات: يحتاج كبار السن لنظام غذائي خاص يختلف عن النظام الغذائي للشباب أو صغار السن؛ وَذَلِكَ لِإمدادهم بالمعادن والعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على الصحة وتقوية المناعة، وإمدادهم بالكالسيوم اللازمة لتقوية العظام في هذه السن. وفي هذا الصدد قدم تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، أفضل نظام غذائي لكبار السن فوق الخمسين من العمر ويشمل الآتي: …

أكمل القراءة »

الشاب المعتدي على رجل وامرأة مسنين: والدي متوفى وأمي تسكن بالدمام.. وهذه حقيقة ما جاء في الفيديو

  أخبار 24 روى الشاب الذي ظهر في مقطع الفيديو المتداول وهو يعتدي على رجل مُسن وامرأة في أحد شوارع الرياض تفاصيل الواقعة وأسباب فعلته، نافياً صحة ما روجته مواقع التواصل بأن من ظهرا معه بالمقطع أمه وأبوه، مؤكداً أنهما زوجته وخالها وحدثت مناوشات سريعة بينهم. وأبدى الشاب ويدعى حسين الحارثي وفقاً لـ”عكاظ”، استعداده لتسليم نفسه للجهات الأمنية لسرد كل …

أكمل القراءة »

المواطنة ملكة العائدة من سوريا: قوات النظام علقوني من يديّ ورجليّ وجلدوني بالسياط للاعتراف بأني إرهابية

  أخبار 24 كشفت المواطنة ملكة الهزيمي، التي تعرضت للظلم والتعذيب بسجون النظام السوري، قبل أن تفلح توجيهات ولي العهد الأمير محمد بن نايف في عودتها إلى المملكة وتمكينها من لقاء والدتها وأبنائها. وقالت ملكة وفقاً لـ”عكاظ” إن أباها سعودي من مدينة عرعر وتوفي قبل سنوات، واضطرت عقب وفاته للعيش مع الدتها السورية بمنطقة القامشلي، حيث نشأت وترعرعت هناك إلى …

أكمل القراءة »

استشاري تخدير: تسرُّب غير مسبوق للكوادر الطبية بالقطاعات الصحية في المملكة

تواصل – الرياض: حذَّر الدكتور محمد الحربي، استشاري التخدير والعناية المركزة في جدة، من التسرب غير المسبوق للكوادر الطبية بالمملكة، في القطاعات الصحية. وتساءل “الحربي”: هل الموضوع يهم وزارة الصحة والقيادات في القطاعات الطبية الحكومية؟ وقال “الحربي”، في تغريدة له على حسابه في “تويتر”: “وزارة الصحة والقطاعات الصحية الحكومية الأخرى، شَهِدَتْ خلال الفترة الأخيرة تسرباً غير مسبوق للكوادر الطبية المؤهلة، …

أكمل القراءة »